Menstruationszyklus – Teil 4 Lutealphase

[Werbung*] Ich habe eine 4-teilige Artikelreihe gestartet, in der ich über die unterschiedlichen Phasen des Menstruationszyklus schreibe. Der Fokus liegt darin, meinen Körper bewusst wahrzunehmen und zu spüren, was in der jeweiligen Phase geschieht und wie ich sie für mich nutzen kann.  Nicht nur in Bezug auf die physischen Körperfunktionen, sondern vor allem anhand der…

Menstruationszyklus – Teil 3 Ovulationsphase

[Werbung*] Ich habe eine 4-teilige Artikelreihe gestartet, in der ich über die unterschiedlichen Phasen des Menstruationszyklus schreibe. Der Fokus liegt darin, meinen Körper bewusst wahrzunehmen und zu spüren, was in der jeweiligen Phase geschieht und wie ich sie für mich nutzen kann.  Nicht nur in Bezug auf die physischen Körperfunktionen, sondern vor allem anhand der…

Der Menstruationszyklus – Intro

Wenn vom Menstruationszyklus die Rede ist, denken wir zuerst an die Menstruation selbst. Die +/- eine Woche in der wir bluten und oft Schmerzen leiden. In meiner damaligen Vorstellung passierte dann lange nichts, bis zur nächsten Menstruation. Klar war mir bewusst, dass die Periode dazu dient, die alte Gebärmutterschleimhaut abzustoßen, in die sich keine Eizelle…